El café, cotidiano compañero para
tantos amantes de esta oscura infusión, es además un aliado para la belleza de
la piel. Probablemente no lo sabías, pero tu taza de café puede ayudarte en
algunos aspectos a mejorar el aspecto de tu piel y cutis.
En primer lugar, tomar entre tres y
cuatro tazas de café al día se ha vinculado en estudios con una disminución de
20% en el riesgo de desarrollar melanomas malignos, que son los que determinan
el cáncer de piel. Cabe decir que esta virtud se ha encontrado en el café
normal, pero no en el descafeinado. Los datos se desprenden de una
investigación dada a conocer en la Journal of the National Cancer Institute.
Cómo
el café puede mejorar tu piel
El café es una fuente rica en
antioxidantes. Recordemos que nuestro entorno, los alimentos y bebidas
“chatarra”, el estrés, el tabaco, entre otros factores, generan en nuestro
cuerpo la presencia de radicales libres (partículas de contaminación). Particularmente,
en nuestra piel son causantes de envejecimiento, resequedad, arrugas y
opacidad. Pero el café, con su alto contenido en antioxidantes, ayuda a
contrarrestar la acción de estos agentes.
El café es además un excelente
ingrediente para una mascarilla facial. Mezclar dos cucharadas de extracto de
grano de café con una de aceite de oliva, aplicar diez minutos sobre el rostro
y retirar.
La cafeína, presente en el café,
tendría un efecto protector frente a los dañinos rayos ultravioleta. Al tomar
café habitualmente, se previene el fotoenvejecimiento y la aparición de manchas
y arrugas.
El café además influiría positivamente
en la reparación y crecimiento de tejidos, puesto que aumenta el colágeno, la
hidratación y flexibilidad de la piel.
El café estimula la circulación
sanguínea, lo que hace que la piel esté más nutrida e hidratada, al tiempo que
reduce la inflamación de los tejidos, evitando hinchazones y enrojecimiento.
El café es un gran exfoliante natural,
para remover las células muertas de toda nuestra piel y ayudar a eliminar la
celulitis. Si necesitas exfoliarte, mezcla los posos de café (el café molido
usado, que normalmente desechas del depósito de tu cafetera una vez lo
preparaste), con tu crema corporal habitual, frota tu cuerpo con movimiento
circulares en la zona de tus caderas, muslos, piernas y deja reposar por 15
minutos. La acción vasodilatadora del café, ayuda a tratar la celulitis.
Fuente: Amantes del café.org
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