Por: Juanjo Dioses
El café presenta múltiples beneficios
de los que tu cuerpo no podría estar más que agradecido. ¿Quieres conocerlos?
Más que un hábito alimenticio, el café
se ha convertido en una bebida que forma parte de la vida de todos sus
consumidores. Ya sea que lo prefieran intenso o cortado con leche, esta
infusión es capaz de desencadenar en tu organismo un interesante número de
acciones positivas.
En este artículo, conocerás algunos
motivos que te harán amar el café mucho más de lo que te imaginas.
Cinco razones por las que deberías
beber una taza de café al día
Para todos aquellos consumidores que
tengan la costumbre de beber una taza de café luego de cada almuerzo o cena,
este tip los hará sentirse un poco más contentos, puesto que el café provoca un
aumento de los ácidos del estómago, algo que contribuye enormemente a acelerar
la digestión.
Sin embargo, no es aconsejable ingerir
grandes cantidades de esta bebida con el estómago vacío, ya que puede generar
una molesta irritación dentro de la mucosa intestinal.
Como habrás podido comprobar, la
ingesta de café ocasiona un aumento de los niveles de adrenalina en el cuerpo.
El resultado de ello es un cambio de nuestra actitud pasiva por un estado de
lucha y alerta. Bajo esta situación, nuestras pupilas se dilatan y la visión se
agudiza para detectar posibles amenazas, por lo que si te encuentras realizando
un viaje nocturno por la carretera, esta bebida es casi obligatoria.
3.Mejora la memoria y la lucidez mental
Luego de que hayan transcurrido 20
minutos desde que tomaste tu taza de café reglamentaria, notarás cómo tu mente
comienza a ganar lucidez y agilidad. Esto se debe, principalmente, a que la
cafeína funciona como un poderoso estimulante.
Aunque parezca increíble, muchas
personas han demostrado que el efecto revitalizador de la memoria se ha visto
prolongado luego de pasadas las 24 horas de la última ingesta de café, por lo
tanto, el café se considerado como una bebida altamente recomendada para los
estudiantes universitarios.
4. Estimula los intestinos y el sistema
urinario
El café es famoso por contener una
sustancia que contribuye a la regulación del aparato digestivo, ya que provoca
que los desechos alojados dentro del intestino se ablanden y sean eliminados
con mayor facilidad, disminuyendo considerablemente el riesgo de sufrir una
constipación. Asimismo, este mismo componente extiende su escenario de trabajo
hasta el sistema urinario, ocasionando una evacuación correcta de todas
nuestras toxinas a través de la orina.
5. Soluciona problemas respiratorios
Por último, un consejo que todo
asmático necesita conocer es que una taza de café aporta niveles considerables
de teofilina, un ingrediente presente en casi todos los medicamentos para
tratar dificultades respiratorias. Por lo tanto, esta bebida contribuye a
facilitar la respiración de manera natural e instantánea.
Beber café puede ser más beneficioso
de lo que habías imaginado, ya que contribuye a revitalizar tu cuerpo y tu
mente. ¿Se te antoja una taza?
Fuente: Amantes del café.org
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